أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

**قلب الذهب** · 16-Dec-06, 01:14 PM

., يسعد لي مساءكم ,.

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

., تحياتي وَ محبتي .،

قلب الذهب

النجم الازرق · 17-Dec-06, 01:32 AM

يعطيك العافيه قلب الذهب الموضوع جدا مفيد وانا اعتقد ان اهمها التدخين لانه يسبب الزهايمر وامراض اخرى للجسم كامل وسبحان الله لكثرة اضراره الا ان المدخنين في تزايد . .,.النجم الازرق.,.

حبيبك المغترب · 17-Dec-06, 04:13 AM

قلب الذهب

انا مشكلتي في السكريااات خخخخخخخخخخخخ

تحياتي

**رحيـــــل** · 17-Dec-06, 04:58 AM

مشكووووور اخوي عالموضوع
بصراحه في كل موضوع من مواضيعك
اتعلم شي جديد

يسلمووووووووو

**حتى العطر خان الزهور** · 17-Dec-06, 08:47 AM

مشكووور ورحم الله والديك

**تشـكيلي آبـكيلك** · 17-Dec-06, 12:54 PM

يعطييك العافيه يا الغالي

قلب الذهب

شااكر لك هذه التعلميات والنصائح

اخوك

فتى

**قلب الذهب** · 17-Dec-06, 01:13 PM

., النجم الازرق ,.

يعطيكي العافيه ع المرور
ولاهنت ع الاطراء
أرق التحايات ..
لآ عدمناكـ

., تحياتي وَ محبتي .،

قلب الذهب

**قلب الذهب** · 17-Dec-06, 01:19 PM

., حبيبك المغترب ,.

مشكور اخوي
لازم تخفف منها عشان صحتك

., تحياتي وَ محبتي .،

قلب الذهب

**قلب الذهب** · 17-Dec-06, 01:21 PM

., رحيـــــــــــل ,.

يعطيكي العافيه ع المرو عزيزتي
أرق التحايات ..
لآ عدمناكـ

., تحياتي وَ محبتي .،

قلب الذهب

**قلب الذهب** · 17-Dec-06, 01:22 PM

., فضايح ,.

مشكور حبيب قلبي
ولاهنت ع المرور

., تحياتي وَ محبتي .،

قلب الذهب

**قلب الذهب** · 17-Dec-06, 01:26 PM

., فتى السعوديه,.

يعطيكي العافيه ع الطله الحلوووه
أرق التحايات ..
لآ عدمناكـ

., تحياتي وَ محبتي .،

قلب الذهب

girl-fresh · 17-Dec-06, 03:55 PM

مشكور يا قلب الذهب على هذه انصائح

**قلب الذهب** · 17-Dec-06, 06:17 PM

., ام ريان ,.

يعطيكي العافيه ع المرور ولا شكر على واجب
أرق التحايات ..
لآ عدمناكـ

., تحياتي وَ محبتي .،

قلب الذهب

**رفيع الصعب** · 21-Dec-06, 03:09 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكور اخي قلب الذهب على هذه الفائده الجيده ويعطيك العافيه ,وفقك الله وسدد خطاك.

**قلب الذهب** · 21-Dec-06, 08:45 AM

., رفيع الصعب ,.

يعطيك العافيه يالغلا
على حضورك ومتابعتك الدائمه
ويسعدني ويشرفني طلتك
الدائمه على مواضيعي ..
لاخلى ولا عدم يارب

., تحياتي وَ محبتي .،

قلب الذهب

جـNـرحوك ياقلبي · 09-Jan-07, 10:49 AM

يسلموووووووو وعساك عالقوة

16-Dec-06, 01:14 PM	#1 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,317	أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ ., يسعد لي مساءكم ,. 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق قلة النوم النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ., تحياتي وَ محبتي .، قلب الذهب آخر مواضيعي 0 (( أخبار مع قلب الذهب )) 0 ألبوم ماجد المهندس بجودة السي دي 2007 0 ~®§§][][ دعـــــــــــــــــــــاء ][][§§®~ 0 من سوبر ستار (( إبراهيم الحكمي أم شهد برمدا )) 0 ( أقتراح بخصوص خيارات المشرفين ) أرجو الألتزام __________________

17-Dec-06, 01:32 AM	#2 (permalink)
النجم الازرق ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 459	يعطيك العافيه قلب الذهب الموضوع جدا مفيد وانا اعتقد ان اهمها التدخين لانه يسبب الزهايمر وامراض اخرى للجسم كامل وسبحان الله لكثرة اضراره الا ان المدخنين في تزايد . .,.النجم الازرق.,. آخر مواضيعي 0 جميع فيروسات الجوال 0 صحة الصائم 0 قلب الانسان 0 السواك 0 التسمم الغذائي Food Poisining

17-Dec-06, 04:13 AM	#3 (permalink)
حبيبك المغترب ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Dec 2006 المشاركات: 197	قلب الذهب انا مشكلتي في السكريااات خخخخخخخخخخخخ تحياتي آخر مواضيعي 0 كيف تتخلصي من آلام الدورة الشهرية؟!! 0 فلسفة المصائب 0 عبير تحب المغامرات 0 خر اكتشافات مسببات مرض السرطان 0 قصة البنت اللي طلبت رقم كنتاكي

17-Dec-06, 04:58 AM	#4 (permalink)
رحيـــــل ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Aug 2006 المشاركات: 211	مشكووووور اخوي عالموضوع بصراحه في كل موضوع من مواضيعك اتعلم شي جديد يسلمووووووووو آخر مواضيعي 0 هي كلمه!!! مكرر 0 ترضى احد يفتش جوالك؟؟؟ 0 ليـــــــــــــــش؟؟؟؟ 0 ام في ستااااار اكادمي 0 الرجل الذي تكرهه جميع النساء!!

17-Dec-06, 08:47 AM	#5 (permalink)
حتى العطر خان الزهور شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: في قلب واحد يحبني المشاركات: 816	مشكووور ورحم الله والديك آخر مواضيعي 0 مواعيد اكتتابات جديده 0 السسسكسسس الزوووجي خخخخخخخ 0 هل يهددك(شاب) بصور وتسجيلات/ تستطيعين التخلص منه بهدوء وإليك الطريقة 0 كل ما تريد ان تعرفه عن شركه سلامه ( اياك ) السعوديه للتامين 0 خبر عاجل.. إنتحار ابن لادن __________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] ( حتى العطر خان الزهور موزع معتمد من شركة سعودي sms)

17-Dec-06, 12:54 PM	#6 (permalink)
تشـكيلي آبـكيلك شخصية هامة تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: حآليآ جَِـَََِِِِـَََِِدة المشاركات: 7,014	يعطييك العافيه يا الغالي قلب الذهب شااكر لك هذه التعلميات والنصائح اخوك فتى آخر مواضيعي 0 (( أعــجـوبــة العصر الحديث .... مبني تليفزيون الصيـــن الجديد )) 0 مانشستر يقترب من ضم تيفيــــــز 0 أحدث جهاز من نوكيا حتى الآن نوكيا(مكرر) 0 مطاردة رجال الامن لـ المراهق الي دخل الملعب خلال مباراة الهلال و الفيصلي 0 { القصة الكاملة 000 للهلال في كأس العالم للأنــــديـــة } __________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

17-Dec-06, 01:13 PM	#7 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,317	., النجم الازرق ,. يعطيكي العافيه ع المرور ولاهنت ع الاطراء أرق التحايات .. لآ عدمناكـ ., تحياتي وَ محبتي .، قلب الذهب آخر مواضيعي 0 <<< المسابقة الفنيه >>> 0 وفاة لاعب الوحده ( محمد اللحياني ) 0 ~®§§][][ دعـــــــــــــــــــــاء ][][§§®~ 0 اخبار ( الهلال × الاتحاد ) ( الاهلي × ابها ) (الوحده × الرس ) 0 :: على الله العوض 2 : أصيل صنع قلب الذهب __________________

17-Dec-06, 01:19 PM	#8 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,317	., حبيبك المغترب ,. مشكور اخوي لازم تخفف منها عشان صحتك ., تحياتي وَ محبتي .، قلب الذهب آخر مواضيعي 0 فلم Silent Hill 2006 0 صـــادووووووه ( 3 ) 0 ~®§§][][ نـــــــــــور عينــــــي ][][§§®~ 0 محرري شمس يستقيلون تضامنا مع بتال .. وقناة العربية تخطف بتال رسميا ب75 ألف ريال شهريا 0 ((((( نومني الأسبوع الأول ))))) __________________

17-Dec-06, 01:21 PM	#9 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,317	., رحيـــــــــــل ,. يعطيكي العافيه ع المرو عزيزتي أرق التحايات .. لآ عدمناكـ ., تحياتي وَ محبتي .، قلب الذهب آخر مواضيعي 0 ~®§§][][ أخبــار فنـــيه ][][§§®~ 0 حصــريا Logomanager v1.40 مـع الكـــــراك !!! داعم للنوكيا 1101/ 1110 0 حسين الجسمي باسبوع واحد فيه ( أكس فاكتر ) و ( مع حبي ) 0 :::::::::: برنامج Universal Extractor لتفكيك الملفات التنفيذية EXE والملفات المضغوطة 0 ::::::"" ألبوم أصيل أبو بكر الجديد ":::::::: __________________

17-Dec-06, 01:22 PM	#10 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,317	., فضايح ,. مشكور حبيب قلبي ولاهنت ع المرور ., تحياتي وَ محبتي .، قلب الذهب آخر مواضيعي 0 حسن عبدالله : «يومين و أرجع» 0 أخبار سينمائية 0 الهملان : الصقر فنان من نوع خاص ! 0 محرري شمس يستقيلون تضامنا مع بتال .. وقناة العربية تخطف بتال رسميا ب75 ألف ريال شهريا 0 ((( طرائف ليلة الدخلة ))) __________________

17-Dec-06, 01:26 PM	#11 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,317	., فتى السعوديه,. يعطيكي العافيه ع الطله الحلوووه أرق التحايات .. لآ عدمناكـ ., تحياتي وَ محبتي .، قلب الذهب آخر مواضيعي 0 عيد ميلاد الفنانه ( ماريا ) بالصور 0 ~®§§][][ فلم زكي شان ][][§§®~ 0 (( عبد المجيد (جديد) + عادل محمود )) 0 ألبوم ماجد المهندس بجودة السي دي 2007 0 (( أنتبهووو ( ارجو التثبيت )) __________________

17-Dec-06, 03:55 PM	#12 (permalink)
girl-fresh ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 281	مشكور يا قلب الذهب على هذه انصائح آخر مواضيعي 0 ارجواتفسيرمنامي ياشيخ 0 ارجوا الدخول ظروري 0 $حبيبات سكر$تواجه مشكله هل من مساعد 0 %اسرار فن تدليك المهبل والبظر% 0 بسبوسه محشيه بلقشطه __________________ [img][/img]

17-Dec-06, 06:17 PM	#13 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,317	., ام ريان ,. يعطيكي العافيه ع المرور ولا شكر على واجب أرق التحايات .. لآ عدمناكـ ., تحياتي وَ محبتي .، قلب الذهب آخر مواضيعي 0 > ~®§§][][ مرحلة نمو عائله ][][§§®~ 0 \| طاش 14 \| Sms \| الحلقة الأولـى \| 0 فيلم الأكشن Day of Wrath 2006 DVDRip XViD 0 ~®§§][][ كليبات عراقية ][][§§®~ 0 جلســة رابـــح ((روقـــان)) ]++[ لاتفــــوتـك ]++[ حــ Exclusive ـصـرياً __________________

21-Dec-06, 03:09 AM	#14 (permalink)
رفيع الصعب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 3,213	بسم الله الرحمن الرحيم مشكور اخي قلب الذهب على هذه الفائده الجيده ويعطيك العافيه ,وفقك الله وسدد خطاك. آخر مواضيعي 0 صدفه 0 حب حارق 0 نبات الكارفيلا يسهم في معالجة مرض السكر 0 انتبه التنويع طيب ؟ 0 الهاتف الجوال.. قد يؤثر سلباً على الطاقة التناسلية وربما يسبب العقم! __________________ (((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)))

21-Dec-06, 08:45 AM	#15 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,317	., رفيع الصعب ,. يعطيك العافيه يالغلا على حضورك ومتابعتك الدائمه ويسعدني ويشرفني طلتك الدائمه على مواضيعي .. لاخلى ولا عدم يارب ., تحياتي وَ محبتي .، قلب الذهب آخر مواضيعي 0 -::أعلنـــــــــت الرحيــــــــــــــل ::- 0 ~®§§][][ سؤال يوم15/رمضان ][][§§®~ 0 ياليت تخلّصونا من Network Error 0 -(((( صـــــــــور خـــــــاصه بالشيخ العفـــــــــاســــــــي ))) - 0 ~®§§][][ وفاة الفنان عبد الله محمود ][][§§®~ __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

09-Jan-07, 10:49 AM	#16 (permalink)
جـNـرحوك ياقلبي ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Jan 2007 المشاركات: 152	يسلموووووووو وعساك عالقوة آخر مواضيعي